út 19.3.2019
A-tým

Baník nabírá sílu a doléčuje šrámy

Zvýšený objem, teambuildingový výjezd do Beskyd, tréninkový duel s juniorkou. A taky léčení šrámů či drobných onemocnění. To jsou hlavní motivy, které provázejí tento tréninkový týden Baníku Ostrava, který vzhledem k reprezentační pauze nevyvrcholí mistrovským zápasem.

Baník se na městském stadionu sešel v úterý, ovšem zdaleka ne v kompletním počtu. "Denis Granečný s Ondrou Šašinkou jsou na reprezentačních srazech. Robert Hrubý nám onemocněl," vypočetl trenér Bohumil Páník první část seznamu. Tu druhou plní hráči, kteří kvůli zraněním trénují s týmem jen částečně, nebo se připravují zcela individuálně. "Zranění léčí či doléčují Milan Baroš, Lukáš Pazdera, Jakub Bolf, určité potíže měl i Dan Holzer. Věříme, že se tito kluci budou postupně vracet do plné zátěže," pověděl trenér Baníku.

Pokud jde o zátěž, ta se v těchto dnech baníkovcům poněkud znásobila. "Zvýšili jsme objem, trénujeme dvoufázově. Soustřeďujeme se na sílu, zařadili jsme běžecké tréninky," pravil Bohumil Páník. A dodal, že součástí přípravy v reprezentační pauze bude i teambuilding. "Vyjedeme si do Beskyd. Kluci se zahrají tenis, badminton nebo stolní tenis. Někteří si dají tříhodinovou túru na kole. Hráči si trochu odpočinou od fotbalu, v přírodě přijdou na jiné myšlenky, vyčistí si hlavy a při hrách naopak utuží vzájemné vazby. To všechno je velice důležité," řekl ostravský lodivod.

V pátek si Baník v rámci tréninku zahraje neveřejný modelovaný zápas s juniorkou, v sobotu týdenní proces zakončí. "A od pondělí najedeme na klasický předzápasový cyklus a přípravu už zaměříme na duel v Karviné," uzavřel Bohumil Páník 

0
Paixao da Silva
Ewerton
21
Jiří
Klíma
5
Jiří
Boula
26
Filip
Blažek
77
Gigli
Ndefe
11
Eldar
Šehić
7
Karel
Pojezný
17
Michal
Frydrych
10
Matěj
Šín
15
Patrick
Kpozo
20
Abdullahi
Tanko
30
Jiří
Letáček
12
Tomáš
Rigo
29
Ladislav
Takács
4
Robert
Mišković
9
David
Buchta
24
Jan
Juroška
35
Jakub
Markovič
19
David
Lischka
28
Filip
Kubala
13
Samuel
Grygar